睡眠減量法は、睡眠したまま贅肉を落とせるという、信じられない夢みたいな手段です。アメリカ在住の医師が考案した減量法で、現場においてもたくさんの患者さんが減量を達成出来たとされ、各国においても、短日数で手軽にシェイプアップできると、 “効果の高い減量法によって、すぐに楽々シェイプアップする方法” の続きを読む
ストレス０で楽しいダイエット方法
仕事がとてもキツくてストレスによって学生の頃と較べ随分ぽっちゃりしました。痩せたいと思っていますけれど、ジムに通うような時間的な余裕もないため自宅でもやれるエクササイズ方法はないかな～と思い、調べてる所です。 “ストレス０で楽しいダイエット方法” の続きを読む
ノンストレスで楽しいダイエット
友人と一緒に減量を開始したのに、わたしだけがなかなか体重が落ちず…。人それぞれ合ったダイエットがあるはずなので自分と相性のいいダイエット方法で、スッキリとしたボディーラインをゲットしようと思っています。 “ノンストレスで楽しいダイエット” の続きを読む
ノンストレスで楽しいダイエット
ここ二～三年で結構贅肉がついてしまって変わってしまったから、減量することを決意しました！適切なエクササイズだったり、我慢せずできる食事管理法勉強し、 “ノンストレスで楽しいダイエット” の続きを読む
ノーストレスで楽しいダイエットのがベスト！
ともだちに声をかけて一緒のタイミングで減量を開始したけれど、悲しいことにわたしだけなかなか体重が落ちません…。きっと人それぞれ相性の良い方法があるようなので、私なりのダイエット方法で、 “ノーストレスで楽しいダイエットのがベスト！” の続きを読む
ストレスなく楽しいダイエットのがイチバン！
ここ最近で着々と体重が増えてしまい体型が変化してしまったので減量することを決めたのです！効率のいい運動と、キツクない食事管理によってストレスを感じずに体重を軽くできるといいですね。 “ストレスなく楽しいダイエットのがイチバン！” の続きを読む
ノーストレスで楽しくダイエットしよう！
学生の頃から肥満な体型が大きな悩みでした…。なのに体を動かすことが苦手な上、食べるのも好きだったりするために毎回減量が成し遂げられません。近頃ではおなかの膨れるダイエット向け食品なども “ノーストレスで楽しくダイエットしよう！” の続きを読む
腸活はダイエットになるのか？
腸内の環境は老廃物などによって悪くなると動きが悪くなることがあります。
二の腕ダイエットが難しい理由
二の腕ダイエットが難しいのは普段動かさない部分だからという理由があります。
肥満の原因は基礎代謝の低下から
肥満は、代謝が良くないことが原因で起きることもあります。基礎代謝とは生命を維持するために人が最低限必要としているエネルギーです。人の身体は安静にしていても、呼吸器や循環器、神経系、肝臓など様々な臓器が活動しています。 “肥満の原因は基礎代謝の低下から” の続きを読む